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Wenn Sie körperlich eingeschränkt sind oder sich nicht mehr so gut bewegen können wie früher, dann trainieren Sie wahrscheinlich bevorzugt zu Hause. Hier können Sie Ihr eigenes Tempo bestimmen. Sie entscheiden, wie oft und wie lange Sie trainieren, oder auch ob Sie mehrere kleine Trainingseinheiten am Tag einlegen.

Um Ihre Kondition zu verbessern, ist ein Bewegungstrainer für Arme und Beine das optimale Fitnessgerät für Sie. Stellen Sie das Gerät einfach auf den Tisch, um Ihre Arme zu trainieren, oder auf den Boden, um wie auf einem Fahrrad damit zu fahren. Wer es lieber ruhig angehen möchte, bevorzugt vielleicht Yoga oder andere sanfte Gymnastikübungen. Auch hierfür haben wir die passenden Gymnastikmatten, Yogablöcke und weitere Artikel in unserem Sortiment.

Halten Sie sich fit mit unseren Trainingsgeräten

Ein klassischer Gymnastikball eignet sich hervorragend, um die Rückenmuskulatur zu stärken. Er ist die perfekte, rückenentlastende Sitzmöglichkeit im Alltag, aber kann auch für Ihre Trainingseinheiten genutzt werden. Entdecken Sie die vielen verschiedenen Übungen, die Sie mit einem Gymnastikball machen können.

Mit einer Faszienrolle lassen sich alle Körperregionen entspannen und trainieren. Entdecken Sie die vielen verschiedenen Übungen, mit denen Sie Ihre Muskulatur lockern und verklebtes Bindegewebe lösen können. Bei regelmäßiger Anwendung steigern Sie sogar Ihre allgemeine Beweglichkeit. Auch bei Schmerzen im Nacken, Schulter- oder Rückenbereich vollbringt eine Faszienrolle echte Wunder, wenn Sie richtig angewendet wird.

Wenn Sie körperlich eingeschränkt sind oder sich nicht mehr so gut bewegen können wie früher, dann trainieren Sie wahrscheinlich bevorzugt zu Hause. Hier können Sie Ihr... mehr erfahren »
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